A telemedicina ortopédica tem facilitado o entrada do pacientes que precisam de avaliação inicial de modo a dores pelo pé e tornozelo, revisão de exames e orientação do terapia conservador. Em muitos quadros, a consulta on-line ajuda a organizar este diagnóstico, entender o histórico de sintomas e definir ESTES próximos passos de forma s

O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de lesões . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor e